Sunday , 19 January 2020
  • 女王们,學會調節身心,讓美麗與健康同行

    8/3/2017 「三八」婦女節,而大多職場女性無法享受假期,節日裡仍然堅守在崗位上。一邊要在職場拼殺,另一邊還要肩負起照顧家庭的重擔,長期以來,職場女性在生理、心理上不堪負重,普遍處於亞健康狀態。對於職場女性的健康問題,心理學家、醫學專家們給出了科學的建議,讓她們在工作之餘,學會調節身心,做到美麗與健康同行。 调查显示,職場女性普遍存在職業病健康狀況堪憂。成天忙於工作的職業女性,像上了弦的發條,能安靜地喘息一會實屬難得。而對於自己身體時常出現的異常情況卻往往熟視無睹。昨日,華商報記者隨機調查榆林各行各業的10位年齡段在25-45歲的女性發現,她們普遍存在著各種各樣的「職業病」,健康問題令人擔憂。 有調查表明,來自職場的壓力和競爭以及來自於家庭的生活壓力,讓大多數女性感到難以承受。56.58%的女性表示自己有很大的心理壓力,11.37%的女性表示有一定的心理壓力,只有1.53%的女性表示自己毫無壓力。而某健康網站的一項調查表明,產前抑鬱症、經期綜合徵和更年期的綜合徵是職場女性心理健康的三大殺手。 建議: 注意自我解壓學會養生和保健 一項權威部門對職場女性健康狀況的最新調查發現,職場白領中,70%的人群處於亞健康狀態,而女性狀況更是堪憂。女性亞健康人數最多,年齡集中在25到40歲之間。所以,有專家建議女性朋友們應多注意職場自我減壓,預防常見的疾病,所以女性在認真工作的同時也不要忽略了養生和保健。 據了解,在如今高節奏的生活中,「過勞肥」是職場女性普遍存在的一個突出問題,是指過度勞累而造成的肥胖,工作節奏快、工作時間長的職業較容易出現「過勞肥」,不少女性上班族三餐飲食不規律,加上長期的睡眠不足、心理壓力過大,由此引發激素紊亂,導致脂肪堆積、代謝不良。 除此之外,職場女性還容易卵巢早衰、月經紊亂,導致越來越多的乳腺疾病。榆林市第一醫院婦產科的朱大夫表示,職場女性受空氣、水質、電腦輻射、被動吸菸、缺少鍛鍊等影響,體質面臨較早衰退。原本女性的卵巢功能在45歲至55歲才會出現衰退,而現在,不少職場女性甚至不到40歲就提前出現卵巢衰退的症狀,而卵巢功能的失調可能會導致婦科內分泌失調,如月經紊亂、面部長痘等。 朱大夫同時表示,產後抑鬱症是很多新媽媽會遇到的棘手問題,而職場女性更易中招,因為白領女性受教育程度較高、收入狀況較好,往往對自己和下一代的要求都比較高,因此煩惱的事也較多,更容易患上產後抑鬱。這類媽媽在產後都會對重回職場問題、以及產後容貌和身材變化等問題產生各種擔心,這些情緒都可能會導致產後抑鬱。而那些中高收入的白領更易出現抑鬱症,因為她們在懷孕後辭退工作,原先充實的生活狀態、明確的生活目的一下子就沒了,人也變得很空虛,孕婦不做事情就東猜西想,時間長了就會出現心理問題。 女人爱自己的招数: 十大食物呵護女性從頭到腳的健康 1.護髮食物:小麥 小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿髮,讓頭髮閃亮健康。 2.護腦食物:餅乾 …

    Read More »
  • 2017巴黎秋冬時裝周——Valentino

  • 简单最美,针织衫半身裙

  • 女生穿西装比男生更出彩

  • 三八女王節連衣裙,让你大减龄

  • Corgi &The Gang讓您與寵物溫馨聚

    愛狗之人到外旅遊,到了檳城不妨到深得毛孩爸媽喜愛的咖啡廳> “Corgi &The Gang” 在這邊,有好幾隻毛小孩長期會在店內充當親善大使,迎接顧客的到來!包括有三隻毛茸茸的Poodle、兩隻腿短短萌萌噠的柯基和一隻很漂亮的Husky ❤ 大家可以與狗狗享用咖啡度過美好的一天,如果自家有狗狗也可以帶來咖啡館與店裡的毛孩結交朋友。 店家對於店內的環境和乾淨素質都有所要求,所以店內不會有難聞的異味,若有毛小孩隨地“方便”的話,店員也會在短時間內清理和消毒。 印像中,大部分的寵物咖啡館只提供飲料、輕食,如果要吃主食通常要在其他吃了才來,那Corgi & The Gang肯定顛覆你對寵物咖啡館的刻板印象啦, 因為在這裡除了有提供各種主食外,還有各種甜品選擇呢~ 大部分顧客到這裡都會點意大利面和Waffle喲! Corgi …

    Read More »
  • 歌梨城coliseum cafe & grill room 令人回味的古老歲月

  • 免洗筷你用對了嗎?

  • 智能安全套讓您自行記錄性能力數據

    你有帶運動手環嗎?在事事智能化的年代,情趣用品智能裝置也越來越普及,最近更有公司公佈一款智能安全套預購活動,它可以像運動手環一樣記錄各種數據,適合喜歡量化數據的人使用。 British Condoms 所開發的這個i.Con Smart Condom 號稱是世界上首個智能安全套,基本上就是可以加在普通的安全套上的環(反正安全套不能重用),當進行運動時就能夠記錄動作,更可以探測衣原體和梅毒。 這些記錄下來的數據相當多,例如衝力、速度、消耗的卡路里、運動頻率、陰莖平均溫度、陰莖直徑、體位統計等,當然還有不少人最在意的全球性事分數排行榜,滿足熱愛數據的用家。 i.Con 將有 6-8 小時的電池續航力,利用藍牙連接手機,售價大約 450 馬幣。不過它的正式發售日期仍然未公佈,這些功能要怎樣放在智能環中而不影響體驗,也實在令人好奇。 資源來自網路 …

    Read More »
  • Line要來一場變革,在國際科企中爭一塊蛋糕

  • 香港CRT電子遊戲機走入歷史

  • 別讓電腦或3C產品偷走你的視力

  • 智能手機也能拍出大師作品

  • 2017/2018 学年中国政府奖学金

    星期六,4/3/2017 中国国务院总理李克强在马来西亚出席第18次中国-东盟(10+1)领导人会议时提出,将在现有向东盟十国提供政府奖学金名额基础上,在未来三年新增1,000个新生名额,对马来西亚每年新增50个名额。所提供的奖学金是按照中国政府奖学金国别双边项目, 如下: 1.国别计划:接受学生类别:进修生(普通进修生、高级进修生、汉语进修生); 2.中国—东盟交流专项奖学金:接受学生类别:博士生、研究生/本科生、进修生。 所需资格:   1.申请人须为非中国籍公民,身体健康; 2.申请人的学历和年龄要求: – 来华学习本科专业者,须具有高中毕业学历,成绩优秀,年龄不超过25周岁; – 来华攻读硕士学位者,须具有学士学位,年龄不超过35周岁; – 来华攻读博士学位者,须具有硕士学位,年龄不超过40周岁; – …

    Read More »
  • 丹斯里李深静基金会奖学金

  • 2017年台湾建国科技大学奖学金

  • 2017年台湾南华大学奖学金

  • 2017年台湾树德科技大学奖学金

  • 325邀您一起“拯救我们的森林”

    一棵樹一間家,大馬保護自然遺產組織首次在檳城主辦拯救雨林競跑,為海龜打造產卵地。 該組織檳州分會主席黃愛絲說,他們會在本月25日在檳城國家公園舉辦第5屆拯救我們的森林競跑,時間從早上7時至下午4時。 她說,這次的活動焦點會在種植海龜最愛產卵的樹,草海桐灌木(scaevola crustaceans)。 目標獲1000人參賽  她說,由于生態環境變化,天氣升溫,導致海龜沒有良好環境產卵,因此這活動會讓參加者體驗穿越雨林,也會在海邊種樹。 她昨日連同民政黨檳州代言人黃志毅,在記者會上這么指出。 出席者包括該組織檳州總秘書麗扎、財政安娜斯、民政黨檳州婦女組秘書黃沛琳及州委張引弘。 每年500只海龜來 黃愛絲說,在全球7種海龜中,就有兩種檳島直落巴巷國家公園產卵,每年會有約500只海龜來。 “每1000顆孵化出來的小海龜,只有1只成功長大。我們必須提供海龜一個適合產卵的地點,以免海龜面對絕種威脅。” 她也說,該組織在去年10月到國家公園種了1000棵草海桐灌木,但只有500余棵得以成長。 此外,她說,該活動目標是可以獲得1000人參加,2人一組種一棵。 “我們也希望企業或社會可以贊助學生參加這活動,每人報名費是80令吉,包括早午餐及T恤。” 黃志毅:不只用口說愛檳 …

    Read More »
  • Perak dung nantian first

    霹靂洞 別有洞天

  • 太平市議會5萬令吉興建十八丁新碼頭及基設

  • Langkawi Yacht Club Hotel(浮罗交怡游艇俱乐部酒店)

  • 珍拉丁灣地中海俱樂部 (珍拉汀)Club Med Cherating Beach

马来西亚活动
Filter Events

No Events

WooCommerce Themes Free
X