Tuesday , 18 June 2019
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經久不衰的型男單品,帶你搭出秋季潮范

星期二,22/08/2017 時尚更新換代的速度極快,然而有些單品卻成為了經典,陪伴著我們從青蔥的年代到現在。除了實用百搭的特性之外,通過設計師們創新元素地加入,這些永不會被淘汰的單品被更多人接受。秋季即將來臨,看看你的衣櫃里有沒有準備好。   图文来自:网路

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女人錯過了護膚的黃金時段,會加速衰老

星期二,22/08/2017 如果你認為美容護膚只是為了美,那就錯了,或許你沒考慮到,現在的空氣污染有多嚴重,我們的面部成天暴露於空氣中和紫外線UVA的照射下,破壞肌膚的彈性纖維和膠原蛋白纖維,不僅將皮膚曬黑,而且加速肌膚的氧化和衰老。面容的紅潤有光澤不僅僅是美的表現,更是身體健康的體現。 如果你的皮膚粗糙、有瑕疵且比同齡人早衰老,說明你真的對自己缺乏用心護理,肌膚和身體都在加速衰老,我們護膚不光為了美更是為了健康。從生活態度來說也反映了你對健康程度認識及和周圍人的人際距離!女人的肌膚是女性修養、生活品質、性情的充分體現!人際交往和工作中也會讓更多的人喜愛你。穿再好看的衣服,也沒有好的皮膚更能彰顯你的美麗。 有人說,三十歲以前美是天賦,三十歲以後美是能力。 那些在職場上忙得風生水起又能把自我形象管理得一絲不苟的人,不管走到哪裡,都讓人賞心悅目。 你說你好忙,你沒錢,你已經老了,沒時間做護理,沒時間打扮自己。 但是,親愛的你知道護膚的意義與重要性? 我們皮膚一生當中會經歷幾個比較重要的轉折期,我們人在出生以後皮膚細胞的分裂速度最快的,到二十五歲的時候會達到一個穩定期,這個時候不是的最高的一個速度,大概的一個時間是二十八天是一個生理的周期。 【所謂的二十八天一個生理周期是一個什麼樣的概念呢?】 就是我們表皮層的細胞它從基底層產生以後,走到真皮層,然後是顆粒層、角質層,在到達我們角質層的這樣一個時間是二十八天,那麼這樣的一個二十八天也是皮膚逐漸衰老過程,就是說我們肌膚最底層的細胞是最年輕的,到達我們表皮層的時候其實是已經死亡的,必然的,當我們這個周期越短,那麼它更新以後在最外表皮層的新鮮度越高,所以說假如把這個周期拉長到三十天,三十五天,四十天,四十五天,甚至更長時間的話,那麼來到我們這個表皮層的這個細胞的活力就是最差的。 在我們二十五歲左右是我們最理想化的二十八天的這樣的一個生理周期,二十五歲到三十歲以後,這個生理周期會趨向於一個相對比較穩定的這樣一個狀態,但是過了三十歲以後呢,我們皮膚細胞的分裂速度會越來越緩慢。 當我們到了這個三十歲,四十歲,四十五歲,它的這個皮膚的周期會越拉越長,就會由原來的二十八天變為三十天,三十二天,三十五天,四十天,最後會達到五十天以上,所以,由於這個皮膚細胞的生理周期有這樣一個特性,也就是說為什么女性二十五歲左右的時候,你的肌膚就該開始護理了。 【因為到了二十五歲你的肌膚逐漸開始走下坡路了】 因為二十五歲的時候你的肌膚狀態是最好的時候,如果你能夠使用護膚品能夠做一個很好的保養的話,那麼你就會把你二十五歲的狀態延續的久一點。 假如你三十歲開始做保養的話,那麼你的皮膚就只能在你三十歲的起點上延續下去, 假如說有些人等到三十歲四十歲臉上皺紋很深了才想起來去做保養的話,那麼你能回到的的起點肌膚也就是在你做保養的那一年開始延續,再也回不到最初的二十五歲,這就是說為什麼肌膚保養要趁早的。 所以無論親愛的你現在是依然年輕還是已到中年或者已近進入到老年時代,特別是已經錯過了25到30歲的保養黃金時期的朋友們,如果想延緩目前的容顏進一步衰老,一定要儘快做好肌膚科學有效的保養和護理。 我們大家也要養成規律的生活習慣,不熬夜,謝盡菸酒,增強身體體質,保持良好的心態;做好肌膚清潔保濕工作,看完電視或者用完電腦,一定要清洗臉部,避免因螢幕輻射以及螢幕上吸附的灰塵,讓毛孔堵塞,帶來肌膚粗糙等題目,減少肌膚的氧化,現在季節,紫外線非常的強烈,我們出門在外時一定要注意防曬!   图文来自;网路  

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佩罗尼氏病,让男人闻之色变的疾病

星期二,22/08/2017   佩罗尼氏病(Peyronie’s disease)又称阴茎硬结症,这种疾病主要是因为阴茎海绵体纤维化引起,患者可能出现阴茎异常弯曲、阴茎表面凹凸不平、萎缩等症状。国外研究发现,专门用来治疗爪形手药物或可治疗这种病症。 根据报导,最多大约有百分之十的男性患有佩罗尼氏症,严重的话甚至会影响性生活。 佩罗尼氏病的症状呈现多样性,而且每个患者的症状及病情大多不相同。多数病患求诊常见的原因有:阴茎有肿块、弯曲、疼痛,及部分或完全勃起不能。 但这些并不是突如其来发生的,而是因为每位患者对疾病的感受不一,导致大部分病患来院求诊时皆已罹患此病好一段时间。 患者年龄多半在四十岁以上,也有患者十八岁就得到这种疾病。目前医界认为,患者阴茎异常弯曲角度要超过三十度才需要接受治疗。 欧美研究发现,有一种称为「Xiaflex」的药物也许可以治疗佩罗尼氏病。过去这种药物多用来治疗爪形手,爪形手成因也许手指肌肉纤维化有关。 这种药物为注射性药物,含有活性胶原蛋白水解酶,可以分解多余胶原蛋白,减缓纤维化现象。 不过如果药物注射不当,可能造成瘀青、肿胀,甚至造成永久性性功能障碍。患者无论使用哪种药物,一定要事先咨询专业泌尿科医师,以免造成永久遗憾。   图文来自:网路  

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輕鬆度過夏日,通過食物來防曬

星期四,17/08/2017   食物之所以能防曬,是因為陽光中的紫外線會刺激肌膚產生大量氧化的自由基,而自由基會破壞皮膚的細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙以及失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低。 我們來看看有什麼食物能防曬吧~ 維生素C含量高的蔬果 番石榴 奇異果 檸檬 吃了它們,可以幫助消除肌膚曬斑,雀斑。 含有大量VE的堅果類食物 杏仁香蕉冰沙 星星榛子撻 腰果蝦仁 吃了它們,能幫助抗氧化和消除自由基,從內而外軟化皮膚,防止皺紋,保濕,同時能夠預防肌膚出現斑點,有效阻止黑色素的生成。 含有大量歐米伽—3脂肪酸的食物 雪松木板三文魚 照燒三文魚 吃了它們,有助於減少炎症,促進組織康復。 能利水消腫、美白祛斑的食物 薏米有利水消腫,健脾祛濕,清熱消腫,美白,祛斑等功效,夏季每天喝綠豆薏米水能使皮膚光滑,減少皺紋,消除各種斑點; 赤豆薏米粥 絲瓜具有增白,祛皺的作用,是最天然的美容品; 番茄絲瓜面 銀耳被稱為「平民燕窩」,夏季煮粥煲湯都有很好的潤膚,美白,祛皺的功效哦。   图文来自:网路  

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坏情绪爱生气竟有四大优点

星期四,17/08/2017 许多人常说,抱持着乐观、正面的态度才会更长寿,或是爱生气容易伤身心,下场总是不太好?可能有研究要打破「坏情绪」都是负面的说法了。东北大学心理学杰出教授Lisa Feldman-Barrett表示,绝对乐观不一定能保证幸福,放松一点,有些事反而能从负面的情绪中获益。 国外网站《Inverse》也统整爱生气、悲观人在「这4方面」比其他人更优秀: 1. 负面情绪提高创造力、工作表现更杰出 从20世纪开始,心理学家发现作家、艺术家等患有心理障碍的人的机率是普通人的8~10倍。情绪敏感者、内向和冲动性强的人被认为是创造力高者的「核心特征」,也是激发创作的重要灵感来源。哈佛大学科学家团队曾表示:「悲观的人可提出更多解决方案,或使创造性的提案频率增加,特别是在需要集中、精确执行的任务中达到完美。 研究作者写到:「在某些情况下,强烈的负面情绪可能产生强大的、反思自我的想法与毅力,进而激发更多的创造力。当人在脆弱,且任务破在眉梢时,因为焦虑与压迫,促使他们在艺术创造任务表现得更好。」 2. 坏心情让你做些平常不会做的事 新南威尔斯州社会心理学家Joseph Forgas表示:「人们是种不情愿的物种,不断受到变化的情绪所影响,但也有助激励我们做出决策。」且有多项实验表明,负面情绪可提高记忆力,减少判断错误,且负面情绪更种「适应性强的思维方式」;换句话说,当你心情不好时,发现自己处于具有挑战性的情况,你的心情会让你更会批判性的思考,减少依赖于自己的刻板印象。所以当你心情低落时,你会冲动的辞掉工作出国走走,这些事情平常根本不会做。 3. 悲观者反而更会沟通和聊天 在Joseph Forgas2013年的一项研究中表示,看完一部电影后,悲观者比乐观者倾向提供更多想法。因为常钻牛角尖的他们,也同样能理解他人的情绪,和他们分享平时不愿诉说的心事,也更能以同理心去感受。 4.「脾气暴躁」可以让人更团结 没有什么比「一起对抗共同敌人」更能快速牵起友谊,这种负面的情绪使人更团结。像是讲老板坏话,或是抱怨怪咖新同事,同仇敌忾的烦躁情绪,让彼此产生一股向心力,团结的力量从此聚集。在2015年《应用心理学杂志》发现,团队有了「共同气愤的目标」,能把任务做得更好,也是提升绩效的一种方式。   图文来自:网路  

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矮個子腿又粗怎麼辦?極簡搭配讓你時髦又高級

星期四,17/08/2017   記得從意識愛美開始,F君就一直在為自己的大粗腿大臀煩惱,買過瘦身的精油來刮,疼的沒辦法堅持,什麼晚上抬腳踏自行車,以及靠牆,瑜伽等等都有去做過,但都沒有很好的堅持下去,現在F君一般是小粗腿一枚,但在穿衣上揚長避短,在視覺上會顯瘦一些。 今天F君給大家分享一位自己經常翻看參照的博主——Carola Pojer,Carola Pojer的服飾基本上都是黑、白、灰等基本配色,穿搭風格以極簡為主,她具體身高多少沒查到,不過不高,大腿較粗,經常穿legging褲,以及皮褲,都是能凸顯腿部細節的褲子,但Carola Pojer都能很自信的演繹。   图文来自:网路  

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猝死是世界上最高發的「病」

星期一,14/08/2017 猝死也可以理解成「因病突然死亡」,主要特徵為發病突然(有時發病後患者甚至無法留下一句話。這就是猝死為什麼是世界上最可怕的疾病的原因)、高發病率(我國每年有180萬人死於猝死,平均每分鐘有3~4人因猝死而死亡)、多發生在醫院外(在院外發病就意味著發病後患者無法及時得到醫療專業人員的急救,同時大眾的心肺復甦技能也十分匱乏。這就是猝死發生率如此之高的重要原因之一) 馬拉松運動員猝死 大部分猝死來的突然,可能是在睡眠中、休息中、輕度運動或活動中,突發心臟驟停而猝死。也可能是劇烈運動、情緒急躁、暴飲暴食、過度勞累、過冷過熱等情況,突發死亡。 有位心內科主任跟我談起一件事,一家子六個兄弟在兩個月時間相繼死去,在當地就引起恐慌,以為他們家鬧鬼了,中間還請了巫師,但是也沒有用,還是陸續的死去,一做心電圖就證實它是一種特殊的心臟疾病,跟遺傳有關係的,那個病人是心臟性猝死(心臟性猝死是指急性症狀發作後1小時內發生的以意識突然喪失為特徵的由心臟原因引起的自然死亡)。 睡眠中猝死 這種病不是完全不能避免,他的發生是跟惡性心律失常有關係,一發病沒有任何徵兆,幾分鐘之內就死掉了,所以有些病是沒有明顯的先兆的。但大多數的病還是能夠找到一些先兆的跡象的,只是很多人沒有在意。比如說最近比較疲勞,總是渾身沒勁,有的病人是有胸痛、胸悶,或者心慌的表現。有了這種表現他往往並不是很在意,有些病人比較在意的到醫院去了,你做一些常規的檢查,有一些也是不能發現的,比如說心電圖,心電圖有的比較典型,有些不典型就不容易看出來,還有一些他平時做心電圖沒事,在有些情況下有事,比如說發燒的時候,心電圖的跡象就顯示出來了,比如說犯病之前出現異常。所以說不是什麼時候心電圖都有表現,有的是非常非常不典型的,所以長時間監測非常有必要。 只能說有一定意義,但是目前很多可穿戴設備上的實時心率監測並不是醫療級別的,完全有可能發生干擾誤報的情況,所以很可能會顯得不那麼可靠。 因為智能手錶使用的心率傳感器為PPG光線感應器(PPG光線感應器:把一個光線感應器放置在綠燈旁,當你皮膚下的血液脈衝,會改變光線感應器的亮度;而亮度的變化就是心跳的信號),通過機器算法直接得出運動結果。 但是這種硬體很簡單,數據不夠準確。你只需要用手掠過感應器,就能假裝是一個心跳。所以所有的數據包括結果只能當做一個參考值,並不是一個準確報告。 預防猝死的方式主要有以下2種方式: 1.定期去醫院檢查 對於青少年,每二年體檢一次就夠了,對於中年人,每年進行一次體檢是必要的,對於老年人,每半年體檢一次是較合適的。 在有徵兆的情況下,普通的心電圖檢查都可以發現潛在的引起猝死的危險信號。 2.預約醫院的holter(長程心臟監護儀) 長時間檢測可有效預防心臟方面的問題。holter可以進行24-48小時的監護。   图文来自:网路

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