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产后迅速恢复苗条,林心如瘦身菜单曝光

星期六,25/3/2017

林心如产女两个月后正式复工,迅速恢复纤瘦身材、令人惊艳,她日前被问及瘦身秘诀时大方公开一天的菜单,并坦言少吃油腻。

据《苹果日报》报道,林心如日前为了好友苏有朋的电影《嫌疑人X的献身》站台,展现如少女般纤瘦身材。当被问到如何瘦身时,她表示由于还要哺乳,所以没有认真减肥,只是三餐饮食以清淡为主、不吃油腻食物,少外食、多喝水。

林心如称“产后减肥是一条漫长的路。”,她也大方公开一整天的私房菜单,早餐喝2包滴鸡精,搭配姜末炒蛋及杜仲汤;午餐是烫猪颈肉或蒸鱼,份量大约为2到3颗拳头大,加上三分之一碗五谷饭及烫青菜;晚餐是烤羊排或煎牛排,以及烫青菜;下午茶为2颗拳头大分量的水果,主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉做变化。

 

图文来自:网路

 

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